KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD: LESPROGRAMMA 26/01/2019

Inhoud Lesprogramma

09u00 – 09u10: Intro en Opwarming

09u10 – 09u20: Gewapende B/A

  • Aanval Stok RBLO (Versie Baseball BAT)
  • Mogelijke Inspiratie ( LINK )

09u20 – 09u30: Ongewapende B/A

09u30 – 09u40: Sparring Light vs Straat

  • Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
  • 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
  • Meerdere tegenstanders

09u40 – 09u50: Grond B/A

  • Verdediging Ongewapende Bedreiging bij Mount

09u50– 10u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

INSPIRATIE