KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 22

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Merelbeke Jeugd (zaterdag): 01/06
  • Merelbeke Bis Jeugd (Dinsdag): 04/06

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u15: Opwarming & Basis

00u15 – 00u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging tegen vastgrijpen beide polsen (Situatie 8)
  • Verdediging tegen wurging langs achter met twee handen (Situatie 9)
  • Verdediging tegen wurging langs voor met twee handen (Situatie 10)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging bij vastgrijpen haar (Situatie 11)

00u50– 01u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down

 

INSPIRATIE (WEES KRITSICH)

KRAV MAGA MERELBEKE/HARELBEKE LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 21

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 22/05 OPGELET GRATIS STAGE
  • Merelbeke 16+ (zaterdag): 25/05
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 28/05

 

Inhoud Lesprogramma

OPWARMING (00u00 – 00u20)

  • Welkom
  • Opwarming

LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)

  • Verdediging tegen bedreiging mes op keel
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)

  • Verdediging tegen wurging voor
  • Verschillende toepassingen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)

LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)

  • Verdediging tegen een gewapende aanval bij guard
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

COMBAT DRILL:  (01u40 – 02u0)

  • Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

 

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 21

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Merelbeke Jeugd (zaterdag): 25/05
  • Merelbeke Bis Jeugd (Dinsdag): 28/05

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u15: Opwarming & Basis

00u15 – 00u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging tegen een hoekstoot (Situatie 7)
  • Verdediging tegen vastgrijpen beide polsen (Situatie 8)
  • Verdediging tegen wurging langs achter met twee handen (Situatie 9)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging tegen wurging langs voor met twee handen (Situatie 10)

00u50– 01u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down

 

INSPIRATIE (WEES KRITSICH)

 

KRAV MAGA MERELBEKE/HARELBEKE LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 20

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 15/05
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 18/05
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 21/05

 

Inhoud Lesprogramma

OPWARMING (00u00 – 00u20)

LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)

  • Verdediging tegen aanval mes ROLB
  • Verschil tussen een steek- en een snijbeweging
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)

  • Verdediging tegen omklemming achter
  • Verschillende manieren van omklemming en hun verdediging ertegen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)

LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)

  • Verdediging tegen guard ongewapende aanval
  • Verschillende manieren van ongewpande aanvallen in guard en hun verdediging ertegen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

COMBAT DRILL:  (01u40 – 02u0)

  • Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

 

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 19

09u00 – 09u15: Opwarming & Basis

09u15 – 09u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging bij een frontale trap (Situatie 6)
  • Verdediging tegen een hoekstoot (Situatie 7)
  • Verdediging tegen vastgrijpen beide polsen (Situatie 8)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging tegen wurging langs achter met twee handen (Situatie 9)

09u50– 10u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down