1.DATA & LOKATIE
- HARELBEKE 16+: Woensdag 09/09 (20u-22u)
- EVERGEM 16+: Donderdag 10/09 (19u-21u)
- MERELBEKE JEUGD: Zaterdag 12/09 (09u-11u)
- MERELBEKE 16+: Zaterdag 12/09 (10u-12u) en Dinsdag 15/09 (19u-21u)
2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN
- THEORIE: De grondbeginselen van Krav Maga technieken ( LINK)
- OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: de maan in het water en haar weerspeigeling ( LINK)
3.WELKOM & OPWARMING (0000-0030)
4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN (0030-0130)
- Cyclus 1 Week 2
- Verdediging tegen een hoekstoot RA T7/T40
- Verdediging tegen uppercut RA T23
- Stok Aanval – Bovenhandse slag RA T12 / P63
- Bedreiging Mes Buik P51
5.KRAV MAGA DRILL TRAINING (0130-0150)
- Random Attacks
- Sparring Light
6.COOLING DOWN (0150-0200)