KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 26

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Merelbeke Jeugd (zaterdag): 29/06 (Laatste les van het seizoen)

Inhoud Lesprogramma

09u00 – 09u15: Opwarming & Basis

09u15 – 09u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging bij vastgrijpen haar (Situatie 11)
  • Verdediging bij aanval stok of baseball bat van RB naar LB (Situatie 12)
  • Verdediging bij vastgrijpen kraag langs achter (Situatie 13)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging bij omklemming nek zijkant (Situatie 14)

09u50– 10u00: Combat Drill

  • Drill Technieken

10u00– 10u45: Combi + Toepassingen

  • Aanleren Combi: Jab, Cross, Hook, Leg Kick, Uppercut (Link)
  • Verdediging tegen een linkse directe stoot
  • Verdediging tegen een rechtse directe stoot
  • Verdediging tegen een hoekstoot
  • Verdediging tegen een circulaire trap
  • Verdediging tegen een uppercut

10u45– 11u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down

 

INSPIRATIE (WEES KRITISCH)

KRAV MAGA MERELBEKE/HARELBEKE LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 24

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 12/06
  • Merelbeke 16+ (zaterdag): 15/06
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 18/06

 

Inhoud Lesprogramma

OPWARMING (00u00 – 00u20)

  • Welkom
  • Opwarming

LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)

  • Verdediging tegen bedreiging geweer achter
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)

  • Nuttige ‘takedowns’
  • Verschillende toepassingen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)

LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)

  • Verdediging tegen een gewapende aanval in guard
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

COMBAT DRILL:  (01u40 – 02u0)

  • Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

 

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 24

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Merelbeke Jeugd (zaterdag): 15/06
  • Merelbeke Bis Jeugd (Dinsdag): 18/06

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u15: Opwarming & Basis

00u15 – 00u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging tegen wurging langs voor met twee handen (Situatie 10)
  • Verdediging bij vastgrijpen haar (Situatie 11)
  • Verdediging bij aanval stok of baseball bat van RB naar LB (Situatie 12)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging bij vastgrijpen kraag langs achter (Situatie 13)

00u50– 01u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down

 

INSPIRATIE (WEES KRITISCH)

KRAV MAGA MERELBEKE JEUGD LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 23

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Merelbeke Jeugd (zaterdag): 08/06
  • Merelbeke Bis Jeugd (Dinsdag): 11/06

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u15: Opwarming & Basis

00u15 – 00u45: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK 

  • 40 aanvallen Random Attacks
  • Verdediging tegen wurging langs achter met twee handen (Situatie 9)
  • Verdediging tegen wurging langs voor met twee handen (Situatie 10)
  • Verdediging bij vastgrijpen haar (Situatie 11)

INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES

  • Verdediging bij aanval stok of baseball bat van RB naar LB (Situatie 12)

00u50– 01u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Cooling Down

 

INSPIRATIE (WEES KRITSICH)

KRAV MAGA MERELBEKE/HARELBEKE LESPROGRAMMA JAAR 2019 WEEK 23

Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 05/06
  • Merelbeke 16+ (zaterdag): 08/06
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 11/06

 

Inhoud Lesprogramma

OPWARMING (00u00 – 00u20)

  • Welkom
  • Opwarming

LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)

  • Verdediging tegen bedreiging pistool achter
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)

  • Verdediging tegen directe stoot
  • Verschillende toepassingen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)

LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)

  • Controle technieken (controle van agressor op de grond)
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

COMBAT DRILL:  (01u40 – 02u0)

  • Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

 

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)