1.DATA & LOKATIE

  • Van 22/09/2019 tot 28/09/2019
  • KMTC Merelbeke: Zaterdag van 9u tot 11u
  • KMTC Merelbeke Bis: dinsdag van 19u tot 20u

2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN

  • THEORIE: Basisregels bij bedreiging met een mes ( LINK)
  • OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: dertig cm aan beide kanten ( LINK)

3.WELKOM & OPWARMING

  • Algemene Activatie
  • Basis Gronddrill ( LINK)
  • Basis Combo n°3 ( LINK)

4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN

  • Cyclus 1 Week 4
  • Verdediging tegen een kniestoot
  • Verdediging tegen elleboogstoot
  • Stok Aanval – Bovenhandse slag buiten RA T16 / P67
  • Bedreiging Mes op Keel P53

5.KRAV MAGA DRILL TRAINING

6.COOLING DOWN

  • Stretch oefeningen flow ( LINK ) aangepast aan de 4 BOX BREATHING ( LINK )

7. INSPIRATIE YOUTUBE (wees steeds kritisch)

8.EXTRA

  • Elk aangesloten jeugd lid ontvangt gratis een t-shirt van de VVA/EUROBUDO afdeling ‘Krav Maga Merelbeke Jeugd’.
  • Elk aangesloten jeugd lid ontvangt gratis het Krav Maga Basishandboek: LINK
  • Elk aangesloten jeugd lid ontvang 50 euro cash indien ze een nieuw jeugd lid aanbrengen.
  • Op zaterdag 25/01/2020 is er om 10u een Krav Maga Demo van de jeugd en volwassenen met aansluitend een hapje en een drankje. Familie en vrienden zijn van harte welkom. Info mbt het inschrijven voor dit evenement wordt via de WhatsApp groep binnenkort medegedeeld.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.