1.DATA & LOKATIE

  • Van 08/09/2019 tot 15/09/2019
  • KMTC Merelbeke: Zaterdag van 9u tot 11u
  • KMTC Merelbeke Bis: dinsdag van 19u tot 20u

2.KRAV MAGA THEORIE & KRAV MAGA CONCEPTEN

  • THEORIE: De grondbeginselen van Krav Maga technieken ( LINK)
  • OPTIE LEVENSSCHENKENDE TECHNIEKEN: de maan in het water en haar weerspeigeling ( LINK)

3.WELKOM & OPWARMING

  • Algemene Activatie
  • Basis Gronddrill ( LINK)
  • Basis Combo n°2 ( LINK)

4.KRAV MAGA BEDREIGINGEN EN AANVALLEN

  • Cyclus 1 Week 2 ( LINK)
  • Verdediging tegen een hoekstoot RA T7/T40
  • Verdediging tegen uppercut RA T23
  • Stok Aanval – Bovenhandse slag  RA T12 / P63
  • Bedreiging Mes Buik P51

5.KRAV MAGA DRILL TRAINING

  • Random Attacks
  • Sparring Light

6.COOLING DOWN

  • Stretch oefeningen flow ( LINK ) aangepast aan de 4 BOX BREATHING ( LINK )

7.EXTRA

  • Elk aangesloten jeugd lid ontvangt gratis een t-shirt van de VVA/EUROBUDO afdeling ‘Krav Maga Merelbeke Jeugd’.
  • Elk aangesloten jeugd lid ontvangt gratis het Krav Maga Basishandboek: LINK
  • Elk aangesloten jeugd lid ontvang 50 euro cash indien ze een nieuw jeugd lid aanbrengen.
  • Op zaterdag 25/01/2020 is er om 10u een Krav Maga Demo van de jeugd en volwassenen met aansluitend een hapje en een drankje. Familie en vrienden zijn van harte welkom. Info mbt het inschrijven voor dit evenement wordt via de WhatsApp groep binnenkort medegedeeld.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.