Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?
- Merelbeke Jeugd (zaterdag): 01/06
- Merelbeke Bis Jeugd (Dinsdag): 04/06
Inhoud Lesprogramma
00u00 – 00u15: Opwarming & Basis
- Verdedigingshouding op straat (http://www.forcenecessary.com/5302-2/)
- Aandachtspunten bij stoten (https://www.infighting.ca/blog/the-77-most-common-mistakes-in-boxing/)
00u15 – 00u45: Inhoud van de les
INHOUD LESBLOK HERHALING SITUATIES VORIGE WEEK
- 40 aanvallen Random Attacks
- Verdediging tegen vastgrijpen beide polsen (Situatie 8)
- Verdediging tegen wurging langs achter met twee handen (Situatie 9)
- Verdediging tegen wurging langs voor met twee handen (Situatie 10)
INHOUD LESBLOK NIEUWE SITUATIES
- Verdediging bij vastgrijpen haar (Situatie 11)
00u50– 01u00: Combat Drill
- Drill Technieken
- Cooling Down
INSPIRATIE (WEES KRITSICH)
