Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 05/06
  • Merelbeke 16+ (zaterdag): 08/06
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 11/06

 

Inhoud Lesprogramma

OPWARMING (00u00 – 00u20)

  • Welkom
  • Opwarming

LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)

  • Verdediging tegen bedreiging pistool achter
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)

  • Verdediging tegen directe stoot
  • Verschillende toepassingen
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)

LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)

  • Controle technieken (controle van agressor op de grond)
  • Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

COMBAT DRILL:  (01u40 – 02u0)

  • Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

 

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.