Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?
- Harelbeke 16+ (woensdag): 15/05
- Merelbeke 16+ (Zaterdag): 18/05
- Merelbeke 16+ (Dinsdag): 21/05
Inhoud Lesprogramma
OPWARMING (00u00 – 00u20)
- Welkom
- Opwarming: Boxing Fat Burner
LESBLOK 1: GEWAPEND (00u20 – 00u40)
- Verdediging tegen aanval mes ROLB
- Verschil tussen een steek- en een snijbeweging
- Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com
LESBLOK 2: ONGEWAPEND (00u40 – 01u00)
- Verdediging tegen omklemming achter
- Verschillende manieren van omklemming en hun verdediging ertegen
- Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com
LESBLOK 3: STRAAT SPARRING (01u00 – 01u20)
- Meerdere tegenstanders
- Basis Combo van de maand: LINK
- Verdedigingshouding op straat (http://www.forcenecessary.com/5302-2/)
- Directe Stoot & Aandachtspunten (https://www.infighting.ca/blog/the-77-most-common-mistakes-in-boxing/)
- Thema: “Your core punching research and study must prioritize BARE-KNUCKLE BOXING! Not just sport, big glove boxing of “western” and Thai.”
LESBLOK 4: GROND (01u20 – 01u40)
- Verdediging tegen guard ongewapende aanval
- Verschillende manieren van ongewpande aanvallen in guard en hun verdediging ertegen
- Bovenstaande aanval/bedreiging wordt opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com
COMBAT DRILL: (01u40 – 02u0)
- Drill van situationele bedreigingen en aanvallen
- Drill Combat Sparring
- Cooling Down
