Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 03/04
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 06/04
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 09/04

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro en Opwarming

00u20 – 01u40: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK SITUATIES

  • Bedreiging Geweer Voor
  • Vallen en Rollen
  • Grondgevecht Guard Gewapende Bedreiging
  • Bovenstaande 3 aanvallen/bedreigingen worden opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

INHOUD LESBLOK BASIS

  • CIRCULAIRE TRAP
  • DIRECTE STOOT
  • COMBI: Leg Kick, Straight Punch

INHOUD LESBLOK COMBAT SPARRING

  • Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
  • 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
  • Meerdere tegenstanders

01u40 – 02u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.