Bij welke trainingslocatie wordt dit schema gevolgd?

  • Harelbeke 16+ (woensdag): 17/03
  • Merelbeke 16+ (Zaterdag): 30/03
  • Merelbeke 16+ (Dinsdag): 02/04

Inhoud Lesprogramma

00u00 – 00u20: Intro en Opwarming

00u20 – 01u40: Inhoud van de les

INHOUD LESBLOK SITUATIES

  • Bedreiging Met Granaat
  • Bedreiging Pistool Achter (live side & dead side)
  • Grondgevecht Zijwaarts Ongewapende Aanval
  • Bovenstaande 3 aanvallen/bedreigingen worden opgelost met de 36 technieken die je kan terugvinden op www.kravmaga36.com

INHOUD LESBLOK BASIS

  • HOEKSTOOT
  • KNIESTOOT
  • COMBI: Switch Kick, Leg Kick, Hook, Uppercut, Knee

INHOUD LESBLOK COMBAT SPARRING

  • Verschil tussen sparring en de intensiteit van een straatgevecht
  • 2019 aangepast trainingsprogramma: “Combat Sparring”
  • Meerdere tegenstanders

01u40 – 02u00: Combat Drill

  • Drill Technieken
  • Drill Combat Sparring
  • Cooling Down

MOGELIJKE INSPIRATIE (wees AUB kritisch)

 

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.