Lesplan zaterdag 27/10/2018 (Krav Maga Jeugd):
09u00-09u20: Intro
- Welkom
- Algemene Activatie
- Extra: https://darebee.com/workouts/onna-bugeisha-workout.html
- https://kmtc.be/2018/10/17/zes-technieken-die-je-kan-gebruiken-bij-een-gevecht/
09u20-09u40: Situationele Verdediging
- Bedreiging Pistool Voor (Basis 158-163)
- Bedreiging Pistool Voor (Met vallen 167-170)
09u40-10u00: Mix Max
- Kringgesprek: https://kmtc.be/2018/10/17/zes-technieken-die-je-kan-gebruiken-bij-een-gevecht/
- Herhaling van de Situationele Verdedigingen
10u00-10u20: Conditietraining
- Welkom
- Algemene Activatie
- Extra: https://darebee.com/workouts/onna-bugeisha-workout.html
- https://kmtc.be/2018/10/17/zes-technieken-die-je-kan-gebruiken-bij-een-gevecht/
10u20-10u30: Cooling down
- Cooling down
Bron
