Lesplan zaterdag 20/10/2018 (Krav Maga Jeugd):

09u00-09u20: Intro

09u20-09u40: Situationele Verdediging

  • Toepassing Wurging Achter (LINK)
  • Toepassing Bedreiging Mes Achter (LINK)

09u40-10u00: Mix Max

10u00-10u20: Conditietraining

  • Algemene Activatie
  • Combi 2 B: Cross, Hook, Cross, Low Kick

10u20-10u30: Cooling down

  • Cooling down

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.