Lesplan zaterdag 06/10/2018 (Krav Maga Jeugd):

09u00-09u20: Intro

  • Welkom
  • Opwarming
  • Combi: Stop Trap, Directe Stoot, Cover, Hoekstoot en Circulaire Trap

09u20-09u40: Situationele Verdediging

  • 360°
  • Toepassing Hoekstoot
  • Toepassing Mesaanval

09u40-10u00: Mix Max

  • Kringgesprek: de ruziestoker
  • Herhaling van de technieken

10u00-10u20: Conditietraining

  • Beestenboel
  • Combi: Stop Trap, Directe Stoot, Cover, Hoekstoot en Circulaire Trap

10u20-10u30: Cooling down

  • Cooling down
  • Kringgesprek de ruziestoker

 

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.